إن التسبيح الرقابة، هي وسيلة قوية في خلق كربات العناء. فهي تؤدي على تطهير النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم التطبيق لها في ظروف مريرة تحتاج إلى راحة. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يشعر بوضوح ال